הרזיה ואורח חיים בריא - #קרקרים #מקמח #כוסמין (כ-40 קלוריות ליחידה) מתכון: 1 כוס שיבולת שועל שלמה. 1כוס קמח כוסמין. 3 כפות שמן זית. כפית וחצי מלח. 2 כפות זרעי צ'יה, חצי
כמה קלוריות צריך להוסיף בהריון? מוסכם כי בשליש הראשון אין צורך בתוספת קלוריות ויש צורך בקלוריות רק מהשליש השני ואילך. יש המלצה על תוספת של 340 קלוריות בשליש השני ושל 450 קלוריות
![ערך תזונתי של סורי - שמן זית כתית מעולה בכבישה קרה, מסיק קיבוץ מגל, ערכים תזונתיים - FoodsDictionary ערך תזונתי של סורי - שמן זית כתית מעולה בכבישה קרה, מסיק קיבוץ מגל, ערכים תזונתיים - FoodsDictionary](https://st1.foodsd.co.il/Images/Products/large/wS3gBzkrgQ.jpg)